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试过了🤩在硚口,“公园20分钟效应”是真的

从这里看硚口 硚口发布
2024-10-25

▲ 金思柳 摄


你听说过公园20分钟效应吗?

一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明:每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐,即便是不做运动,只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。

作为一种新的打工人自我放松方式,“公园20分钟效应”在社交平台上爆火。于是,年轻人开始走进公园,在绿荫下散步、在公园的长椅上发呆、在湖边的草坪上旁若无人地睡觉……

即便是什么都不做

只要在公园待上20分钟

也能让自己的状态变得更好

小布验证过了,是真的!

快和小布一起走进硚口的公园

用20分钟开启一场自己和地球的约会吧

 

▲ 金思柳 摄

汉江湾体育公园是武汉最大的体育主题生态公园,洒满阳光的草坪、碧波荡漾的汉江、普鲁士蓝的古田桥、绿意环绕的运动场地……汉江湾体育公园的每一处都美得让人心动。

▲ 来源武汉江滩公众号

在公园的东侧,有一片绿色草坪,这样开阔的草地在市区内也不多见,非常适合野餐露营。一个人前来的小伙伴,什么都不做,躺在草坪上睡睡觉、发发呆,也是十分美妙的。

▲ 魏新海 摄

▲ 《汉江湾公园一角》 赵连宜 摄

作为硚口首个以运动为主题的公园,全民健身的也融入在了汉江湾体育公园的设计之中。这里拥有两江四岸江滩里的第一个标准足球场,共50多片运动场地,免费健身设施在园区内随处可见。在公园内随意逛逛,即便不运动,相信你也能体会到这浓厚的体育运动氛围,让你一秒“回血”。

▲ 金红 摄

▲ 金思柳 摄

📍 地址:

汉江湾体育公园(硚口区古田三路2号附1号)

🚘 交通:

公交沿河大道古田三路站、解放大道古田三路、古田四路麦德龙站可到达

 

张毕湖公园是由张公堤、三环线及工农路围合成的城市综合公园,是一个具有武汉文化特色,兼具湿地科普和放松休闲功能的城市综合公园。

▲ 金思柳 摄

在春风轻拂下,春的气息弥漫在张毕湖公园的每一个角落。不必说嫩绿的柳枝在微风中摇曳,也不必说各种花朵竞相开放让人陶醉不已,只需静坐张毕湖边,看碧波荡漾,水鸟嬉戏,已十分治愈。

▲ 赵连宜 摄

▲ 赵连宜 摄

▲ 《网春天》 魏新海 摄

除面积大,风景超棒外,张毕湖公园还是一个遛娃圣地。以“林湾拾取、乐活湖畔”为特色,公园西北侧拥有900米长岸线,沿岸设有童梦飞鸟、张湖湾、迷你菜园等儿童和青少年活动区,非常适合3-12岁的儿童游乐玩耍。周末带着宝贝来张毕湖公园玩一玩,放松自己的同时还能增进亲子感情。

▲ 赵连宜 摄

📍 地址:张毕湖公园

🚘 交通:地铁1号线额头湾站可到达


竹叶海位于硚口区与东西湖区之间,因早年间盛产野生水草,状如竹叶,故得此名。现在依湖修建了竹叶海公园,总规划面积达1350亩,是汉口最大的公园之一。

▲ 应文 摄

一进入公园,迎面而来的是一片茂密的竹林。找一个晴天的午后,漫步竹林间,听竹叶在风中摇曳作响,看阳光透过竹叶的缝隙洒在地面上,着实浪漫。

▲ 蒙晓东 摄

来到儿童乐园,找一处长椅,看着小朋友们在游乐设施上攀爬,听着孩子们的欢笑声,感受迎面而来的春分,“五感”皆被激活,工作烦恼暂抛脑后。

四月的竹叶海,木绣球花开正盛,流连春光的木绣球爬满枝头,宣告春日的吟唱迎来最盛大的交响。绣球花素雅、沉静、纯洁,为竹叶海增添了一丝温柔,也能治愈打工人的精神内耗。

📍 地址:竹叶海公园

🚘 交通:地铁1号线竹叶海站可到达

在春天,浪费时间才是要紧事,给自己留一些“无所事事”的时间,来公园感受大自然的生命力吧。





来源:硚口发布

出品:中共硚口区委宣传部  硚口区融媒体中心

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