试过了🤩在硚口，“公园20分钟效应”是真的
▲ 金思柳 摄
你听说过公园20分钟效应吗？
一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明：每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。
作为一种新的打工人自我放松方式，“公园20分钟效应”在社交平台上爆火。于是，年轻人开始走进公园，在绿荫下散步、在公园的长椅上发呆、在湖边的草坪上旁若无人地睡觉……
即便是什么都不做
只要在公园待上20分钟
也能让自己的状态变得更好
小布验证过了，是真的！
快和小布一起走进硚口的公园
用20分钟开启一场自己和地球的约会吧
▲ 金思柳 摄
汉江湾体育公园是武汉最大的体育主题生态公园，洒满阳光的草坪、碧波荡漾的汉江、普鲁士蓝的古田桥、绿意环绕的运动场地……汉江湾体育公园的每一处都美得让人心动。
▲ 来源武汉江滩公众号
在公园的东侧，有一片绿色草坪，这样开阔的草地在市区内也不多见，非常适合野餐露营。一个人前来的小伙伴，什么都不做，躺在草坪上睡睡觉、发发呆，也是十分美妙的。
▲ 魏新海 摄
▲ 《汉江湾公园一角》 赵连宜 摄
作为硚口首个以运动为主题的公园，全民健身的也融入在了汉江湾体育公园的设计之中。这里拥有两江四岸江滩里的第一个标准足球场，共50多片运动场地，免费健身设施在园区内随处可见。在公园内随意逛逛，即便不运动，相信你也能体会到这浓厚的体育运动氛围，让你一秒“回血”。
▲ 金红 摄
▲ 金思柳 摄
📍 地址：
汉江湾体育公园（硚口区古田三路2号附1号）
🚘 交通：
公交沿河大道古田三路站、解放大道古田三路、古田四路麦德龙站可到达
张毕湖公园是由张公堤、三环线及工农路围合成的城市综合公园，是一个具有武汉文化特色，兼具湿地科普和放松休闲功能的城市综合公园。
▲ 金思柳 摄
在春风轻拂下，春的气息弥漫在张毕湖公园的每一个角落。不必说嫩绿的柳枝在微风中摇曳，也不必说各种花朵竞相开放让人陶醉不已，只需静坐张毕湖边，看碧波荡漾，水鸟嬉戏，已十分治愈。
▲ 赵连宜 摄
▲ 赵连宜 摄
▲ 《网春天》 魏新海 摄
除面积大，风景超棒外，张毕湖公园还是一个遛娃圣地。以“林湾拾取、乐活湖畔”为特色，公园西北侧拥有900米长岸线，沿岸设有童梦飞鸟、张湖湾、迷你菜园等儿童和青少年活动区，非常适合3-12岁的儿童游乐玩耍。周末带着宝贝来张毕湖公园玩一玩，放松自己的同时还能增进亲子感情。
▲ 赵连宜 摄
📍 地址：张毕湖公园
🚘 交通：地铁1号线额头湾站可到达
竹叶海位于硚口区与东西湖区之间，因早年间盛产野生水草，状如竹叶，故得此名。现在依湖修建了竹叶海公园，总规划面积达1350亩，是汉口最大的公园之一。
▲ 应文 摄
一进入公园，迎面而来的是一片茂密的竹林。找一个晴天的午后，漫步竹林间，听竹叶在风中摇曳作响，看阳光透过竹叶的缝隙洒在地面上，着实浪漫。
▲ 蒙晓东 摄
来到儿童乐园，找一处长椅，看着小朋友们在游乐设施上攀爬，听着孩子们的欢笑声，感受迎面而来的春分，“五感”皆被激活，工作烦恼暂抛脑后。
四月的竹叶海，木绣球花开正盛，流连春光的木绣球爬满枝头，宣告春日的吟唱迎来最盛大的交响。绣球花素雅、沉静、纯洁，为竹叶海增添了一丝温柔，也能治愈打工人的精神内耗。
📍 地址：竹叶海公园
🚘 交通：地铁1号线竹叶海站可到达
在春天，浪费时间才是要紧事，给自己留一些“无所事事”的时间，来公园感受大自然的生命力吧。
来源：硚口发布
出品：中共硚口区委宣传部 硚口区融媒体中心
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